INTELIGENTA EMOTIONALA

Inteligenta emotionala s-a dovedit a influenta in mod semnificativ nivelul de succes si fericire din viata adultilor, fiind mult mai importanta decat nivelul de educatie sau cel de inteligenta rationala.

Persoanele inteligente emotional:
- recunosc si inteleg informatiile transmise de emotii;
- le integreaza cu interpretarea rationala a situatiilor, astfel incat sa poata lua deciziile optime;
- isi exprima in mod adecvat emotiile, pentru a beneficia de resursele specifice pe care acestea le pun la dispozitie;
- le folosesc pentru a-si optimiza actiunile si sustine automotivarea, si pentru a-si asigura implinirea obiectivelor.

Care este conceptul de baza?

Nivelul de inteligenta emotionala reflecta capacitatea persoanei de a parcurge Ciclul Emotional al Experientei, format din cele 8 emotii primare: furie, frica, dezgust, tristete, tandrete, pasiune, incredere si bucurie.
Persistenta, intensitatea excesiva sau insuficienta uneia dintre aceste emotii in diferitele situatii din viata unui adult indica un dezechilibru, datorat cel mai adesea incapacitatii de a-si asuma si exprima urmatoarea emotie din ciclu.

Efectul este reprezentat de dificultati in:

- stabilirea de obiective si motivarea de a actiona pentru realizarea lor;
- ajustarea corecta a previziunilor referitoare la consecintele actiunilor, fie prin ignorarea acestora, fie prin exagerarea lor;
- luarea si asumarea deciziilor necesare;
- ajustarea corecta a folosirii resurselor interioare (timp, atentie, eforturi), ce conduce fie la risipirea lor, fie la nealocarea lor si astfel auto-sabotarea actiunilor decise anterior;
- construirea de relatii stabile cu persoane, situatii sau obiecte importante pentru viata unui adult (relatii de cuplu, de munca, atasament fata de propriile obiective etc);
- actionarea cu perseverenta pentru implinirea nevoilor si aspiratiilor proprii;
- construirea increderii in sine si a constiintei valorii personale;
- invatarea permanenta, din fiecare actiune, a celor mai bune strategii de implinire a obiectvelor asumate.